Power Yoga Workshops

PowerYoga


mit Kerstin Scheiber von Yoopini

 

PowerYoga - Beginners Kurs

Wo: Dance Station Austria, Ostergassl 2

Wann: 06.03., 13.03., 20.03., 27.03., 03.04., 17.04., 24.04., 08.05., 15.05.,

Uhrzeit: 18:15 - 19:15

Kosten: 112,- für neun Einheiten inklusive Leihreifen

 

Schnuppermöglichkeit am 21.02.2019 von 18:15 - 19:15 gratis!!!

 

Hier geht’s zur Anmeldung: https://www.yoopini.at/YP/yoga/poweryoga/poweryoga-beginners/

 

Über Kerstin 

Kerstin Scheiber
Kindergartenpädagogin, Yoga- und Aerialyogalehrerin, Hoopdance-Trainerin, Baby-Massage-Kursleiterin, Kid-Fit-Fun ® Trainerin
+43 677 627 682 56
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
www.yoopini.at

 

Über PowerYoga

In diesem Kurs lernst Du die wichtigsten Asanas (Körperübungen) für die Power-Yoga-Flows kennen, trainierst Deine Ganzkörpermuskulatur, erweiterst Deine Flexibilität in Gelenken und Wirbelsäule und verbesserst die Dehnfähigkeit Deines gesamten Körpers. Außerdem wird während der Asana-Praxis die Bauchatmung bzw. volle Yogaatmung erlernt.
Die 60 Minütge PowerYoga-Einheit besteht aus einem Warm up, einem PowerYoga-Training und einem Cooldown. Im PowerYoga-Training für Neulinge lernst Du die einzelnen Asanas kennen und ausführen. Sowohl das statische Halten als auch das dynamische Bewegen in der Asana bauen Kraft und Flexibilität auf. Des Weiteren wechseln dynamische Flows und HIIT – Yoga (High Intensitiy Interval Training) einander ab.